CÓMO SABER DETECTAR SI TENGO UNA DEPRESIÓN

1. ¿Has perdido recientemente a algún ser querido, objeto, relación, trabajo, actividad, ideal?

• SI
• NO

2. ¿Sientes que has perdido algo o a alguien pero no sabes exactamente todo lo que has perdido con esa pérdida?

• Si
• No

3. ¿Amabas a esa persona, objeto o ideal?

• Si
• No

4. ¿Sientes dolor por esa pérdida?

• Poco
• Bastante
• Mucho

5. ¿Piensas que tu complementabas a esa persona, cosa o actividad? Es decir, ¿que contigo esa persona, cosa o actividad mejoraba o se completaba?

• Si
• No

6. ¿Te sientes responsable en alguna medida de esa pérdida?

• Poco
• Bastante
• Mucho

7. ¿Piensas que esa persona, cosa, actividad o ideal siguen estando en ti a pesar de todo?

• Si
• No

8. ¿Te culpas por esa pérdida?

• Si
• No

9. ¿Te insultas o calificas negativamente con reproches del tipo “no valgo nada”, “soy una mierda”, “soy un ser despreciable”, etc?

• Si
• No

10. ¿Tienes miedo de arruinarte o empobrecerte?

• Si
• No

11. ¿Has perdido tu capacidad de amar, de interesarte por los otros?

• Si
• No

12. ¿Has dejado de trabajar?

• Si
• No

13. ¿Se ha visto afectada tu conducta alimentaria por tu estado anímico (dejado de comer a comer en exceso)?

• Si, no me apetece comer
• Si, como mucho y he engordado varios kilos
• No

14. ¿Crees que deberías ser castigado o que te mereces tu sufrimiento y dolor?

• Si
• No

15. ¿Has pensado alguna vez en suicidarte?

• Alguna vez
• A menudo
• Muchas veces

16. ¿Has intentado suicidarte?

• Si
• No

Envíanos tu respuesta y te diremos lo antes posible, en función de tus respuestas, si estás deprimido y el grado de gravedad. También te recomendaremos un tratamiento posible para ti.
 
Resuelve tus conflictos de forma profesional