¿Qué es la baja autoestima?
Quererse a sí mismo es necesario para poder vivir, para emprender relaciones satisfactorias y para tener éxito en el trabajo. Pero a veces este mecanismo de autoestimación personal fracasa, sin que la persona sepa muy bien porqué, cree que no es lo suficientemente buena en comparación con ciertos criterios comparativos personales.
En estos casos, es un parte del propio psiquismo la que infravalora a otra parte del propio psiquismo, incluso llega a castigarla como si hubiese hecho algo malo o como si siempre estuviera dispuesto a hacerlo. El Yo se compara con instancias superiores (el superyo e ideal del yo) y siempre sale perdiendo frente a ese padre y esa madre ideales.
Si en tu valoración personal siempre sales perdiendo o no te quieres lo suficiente, te recomendamos comenzar un tratamiento para mejorar tu autoestima. Podemos ayudarte.
¿Cómo detectar si tienes baja autoestima?
Los siguientes indicadores y síntomas podrán ayudarte a identificar si tienes una baja autoestima:
- No te sientes amado en la vida erótica
- Dependes emocionalmente del objeto amado. Eres humilde
- Te sientes impotente para el amor, a causa de perturbaciones físicas o anímicas
- Te autodenigras
- Te infravaloras
- No te quieres lo suficiente
- Sientes inseguridad
- Tienes falta de confianza en ti mismo
- Eres influenciable
¿Cómo detectar si tienes baja autoestima?
Los siguientes indicadores y síntomas podrán ayudarte a identificar si tienes una baja autoestima:
- No te sientes amado en la vida erótica
- Dependes emocionalmente del objeto amado. Eres humilde
- Te sientes impotente para el amor, a causa de perturbaciones físicas o anímicas
- Te autodenigras
- Te infravaloras
- No te quieres lo suficiente
- Sientes inseguridad
- Tienes falta de confianza en ti mismo
- Eres influenciable
¿Cómo tratamos la baja autoestima?
El tratamiento especializado de la autoestima trabaja para que el paciente recupere la capacidad de quererse a sí mismo, su percepción sea más realista y pueda amar también a otros objetos y personas, lo que también contribuirá a quererse a sí mismo por la conciencia de haber superado una dificultad.
El tratamiento psicoanalítico es muy eficaz para revalorizarse, mejorar las relaciones sociales y mirarse mejor.
Beneficios del tratamiento para la baja autoestima:
- Aumentar la confianza en tus capacidades
- Aumentar el amor a ti mismo
- Reducir pensamientos negativos
- Marcar metas más exigentes
- Alcanzar mayores logros
- Mayor independencia emocional
- Enriquecimiento personal
- Reducir sentimiento de culpabilidad y procesos melancólicos
- Reducir autocastigos y autosabotajes
- Mejorar la calidad de las relaciones
- Vivir mejor los años futuros
Beneficios del tratamiento para la baja autoestima:
- Aumentar la confianza en tus capacidades
- Aumentar el amor a ti mismo
- Reducir pensamientos negativos
- Marcar metas más exigentes
- Alcanzar mayores logros
- Mayor independencia emocional
- Enriquecimiento personal
- Reducir sentimiento de culpabilidad y procesos melancólicos
- Reducir autocastigos y autosabotajes
- Mejorar la calidad de las relaciones
- Vivir mejor los años futuros
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